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(中央社記者蘇龍麒新北市16日電)為推廣運動健康瘦身習慣,新北市政府民政企業貸款局今天邀請健身達人李一休分享個人瘦身經驗,並帶領學員利用辦公室椅子做全身運動及登梯運動。

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民政局也按月辦理健康講座,並推動行動健身房概念,鼓勵員工利用辦公設備隨時隨地運動,及爬樓梯取代坐電梯,在民政局工作的蘇琮傑,自民國102年10月進市府以來,每天從1樓爬樓梯到14樓上班,累計已爬了13萬5252個階梯,相當於爬了66座101大樓(2046階),消耗近2萬卡洛里。

民政局長江俊霆表示,市府員工平日工作忙碌,少運動還經常外食,造成肥胖指數急遽竄升,不但影響個人健康,也影響工作表現,因此民政局自7月起推動局內同仁運動習慣,召集了20多名肥胖員工,每週2次TABATA間歇訓練,累計減重100公斤以上。

參加減重班的李崇華表示,自從練習TABATA運動以後,走路越來越不喘,更開心的是體重也減了3公斤,李謀玉則說,運動以後慢慢找回過去的曲線,讓自己對身信用貸款材越來越有信心。

此外,民政局也結合秘書處積極打造市府健康環境,除了原有的32樓體適能中心外,近日秘書處也在員工餐廳內各點餐區,標示餐點熱量及六大類食物份量,並推出「健康活力餐」,推廣健康飲食概念,還在樓梯間張貼爬樓梯消耗卡洛里標示,讓員工爬梯減脂有感。1040916

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